В современном мире многим из нас очень трудно быть честными и открытыми с другими. Часто это связано с прошлым неприятным опытом, разлукой и травмой, с убеждением, что люди очень замкнуты, застенчивы, неуверенны в себе, их не понимают или над ними смеются. В результате возникает уверенность в том, что никто и никому не может доверять, закрытость и даже внутренние кластеры.
Все мы мечтаем о том, чтобы рядом с нами были честные и правдивые люди, на которых можно положиться, с которыми можно поделиться своими самыми сокровенными чувствами и которым можно доверять. Но как найти таких людей, если мы боимся говорить о своих чувствах, убеждениях, симпатиях и антипатиях? Проявляя излишнюю осторожность, мы лишаем себя многих замечательных встреч и впечатлений. Мы передаем прошлый негативный опыт всем окружающим и решаем для себя не стучаться в закрытую дверь чужой порядочности. На самом деле, они не закрыты или не закрыты вовсе.
Как же выбраться из-под этого «стеклянного колпака», перестать бояться и наконец показать себя таким, какой вы есть? Есть семь очень хороших советов, которые помогут вам начать говорить с другими о том, что вы чувствуете и что думаете
1. отстранитесь от прошлого опыта.
Если вы хотите научиться доверять и открываться другим людям, вы должны оставить позади прошлый негативный опыт. Конечно, важно учиться у них, но вы должны помнить, что все люди разные и каждые отношения отличаются друг от друга. Если вас обманули один раз, это не значит, что это будет происходить снова и снова. Старайтесь не передавать негативный опыт предыдущих отношений, если для этого нет серьезных причин.
2. начать больше общаться с разными людьми.
Как можно чаще разговаривайте с незнакомыми людьми и обращайтесь к ним с конкретными вопросами или просьбами. В магазинах всегда принимайте предложение консультанта помочь вам (или обращайтесь к продавцу с вашими вопросами).
Если вы планируете купить что-то на длительный срок, позвоните в магазин, а не используйте интернет для поиска информации — задайте вопросы, узнайте время, местоположение и попросите объяснить, как его найти.
Ищите всевозможные поводы для разговора — это поможет вам эффективно развивать воображение и снять излишнее напряжение при общении с друзьями и новыми знакомыми.
3) Не ищите проблемы в себе.
Если люди не понимают вас, не проявляют интереса к тому, что вы хотите сказать, не поддерживают вопросы, которые вы затрагиваете в дискуссии, это не обязательно означает, что вы не можете их открыть и что вам нужно искать проблемы самому. Иногда это проблемы других людей, а не ваши.
Жизнь такова, что есть люди, которые вас не понимают, люди, которые всех обманывают — просто в силу своего характера, или люди, которые всегда критикуют всех, потому что они озлоблены на мир.
Поэтому не стоит винить себя за то, что не со всеми можно сблизиться, и не стоит бояться быть открытым и честным с людьми, которые этого заслуживают.
4. помните, что другие такие же люди, как и вы.
Чувствуете ли вы, что все вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечают каждый ваш недостаток и запоминают каждое ваше слово? Не волнуйтесь — они обычно заняты своими проблемами. Они могут делать вид, что слушают вас, но большую часть времени они думают о себе.
Поэтому расслабьтесь и сохраняйте спокойствие. Нет причин бояться общения или личных споров. Люди гораздо менее осторожны, чем вы думаете.
Многие из окружающих вас людей, скорее всего, сами имеют много недостатков и слабостей. Возможно, вас также окружают люди, которые так же скромны и бросают вызов самим себе, как вы думаете. Даже если они пытаются это скрыть. И они могут еще больше бояться, что вы откроетесь.
5. чаще смеяться.
Улыбка — это очень простой инструмент, который каждый может использовать, чтобы открыть двери и сердца любого рода. Это даст вам зеленый свет как открытому человеку, и люди будут подходить к вам. Исчезает любое социальное напряжение или застенчивость, вы чувствуете себя более раскованно по отношению к себе, и ваше взаимодействие с другими людьми становится более непринужденным.
Научитесь улыбаться не только ртом, но и глазами. Это поможет вам понравиться людям, вы увидите их искренность по отношению к вам и избавитесь от страха быть открытым для других.
Кроме того, психологи доказали, что ваша улыбка делает счастливыми других людей. Так что вы не останетесь без улыбки, и она тоже будет улыбаться вам.
6. развивать навыки.
Каждый день вы будете узнавать новую информацию, осваивать новые навыки, формировать собственное мнение о том или ином событии и делиться им со своими близкими. Вы будете чувствовать себя с ними более комфортно, и таким образом вы научитесь открыто и честно выражать свои чувства и мысли.
Вы также будете развивать свои личные качества, читать больше всевозможных книг и совершенствовать свои профессиональные навыки. Таким образом, вы обретаете больше уверенности и можете более открыто и честно говорить с другими людьми о различных проблемах.
7. понять, почему вы хотите открыться.
Наконец, выясните, почему вы хотите стать большим человеком. Чтобы быть более понятным или легче общаться с людьми? А каково ваше собственное определение «открытого»? Не нужно выворачивать душу наружу, чтобы рассказать обо всем другим. Многие люди открыты только для нескольких самых близких людей, но они с удовольствием общаются со своим кругом друзей и знакомых. Зачем вам нужно больше откровений? Действительно ли вам это нужно или это внешний импульс? В конце концов, вы уже честны и открыты с ограниченным кругом людей, и другим не обязательно знать о вас все.
Быть честным — значит доверять себе, своему выбору и своим действиям. А когда вы доверяете себе, никто не сможет причинить вам боль или подвести вас. Потому что это был твой выбор. Многие из нас боятся честности, боятся доверять другим. Это происходит потому, что она автоматически обнажает душу и снимает защитный слой, созданный годами.
Однако мы не должны забывать.
Не ждите, пока кто-то другой откроется вам первым. Сделайте первый шаг — начните честный разговор, улыбнитесь и начните, не думая о возможных препятствиях. И когда кто-то будет честен с вами, его доверие к истинной честности будет расти, и он никогда больше не покинет вас.
PS В каких ситуациях вам труднее всего открыться другим? А что помогает вам стать более честным и открытым? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Понравилась ли вам статья? Поделитесь им со своими близкими, друзьями и коллегами, нажав «Нравится», «Поделиться» или «Твитнуть». Возможно, они просто ждут этих советов, чтобы узнать, как открыться другим.
Если вам понравилась эта статья, вам также понравятся следующие статьи Сделайте первый шаг — начните честный разговор, улыбайтесь и не думайте о возможных препятствиях. И когда кто-то честен с вами, ваше доверие к истинной честности будет расти и никогда больше не покинет вас.
